Zapatillas para correr en asfalto, no corras riesgos

Las zapatillas para correr en asfalto deben ajustarse a tus características y tus necesidades


BONDI 5Al igual que en el trail, en el running lo más importante son las zapatillas para correr en asfalto. Sin unas zapatillas de running adecuadas, tus articulaciones sufrirán más. Y corres más riesgos de sufrir lesiones, sobrecargas, rozaduras y dolor. ¿Cómo deben ser esas zapatillas?


-         Peso. Dependiendo de lo que peses tendrás que elegir unas zapatillas para correr en asfalto con más o menos amortiguación.


-         Estabilidad. Las zapatillas de running deben garantizar la estabilidad y seguridad de tu pie. Elige aquellas que te ofrezcan una buena sujeción del pie.


-         Suela blanda. Esto permite la propiocepción y el movimiento natural de los pies.


-         Vigila el drop. El drop es la diferencia de altura entre el talón y la punta. Dependiendo de tu técnica y tus gustos puedes necesitar zapatillas con más amortiguación (más drop) o más minimalistas (drop bajo). Según la American College of Sports Medicine, el drop debe ser entre nulo y mínimo para que las cargas de impacto se expandan de la manera más natural posible. Pero eso dependerá de ti.


-         Confort. A la hora de elegir unas zapatillas de running lo más importante es que te sientas cómodo con ellas. Así evitarás distracciones innecesarias tanto en la carrera como en los entrenamientos de running.


-         Talla. Para garantizar el confort, y el pie esté bien sujeto, lo mejor es que la zapatilla no quede ni muy justa ni muy holgada.


Por ello, para elegir tus zapatillas para correr en asfalto, lo mejor es que busques ayuda. Visita una tienda Corremón. Somos profesionales y podemos asesorarte para que encuentres el modelo perfecto para ti. Como por ejemplo, las siguientes zapatillas para correr en asfalto. Cada una de ellas tienen unas características que harán que correr por asfalto sea una experiencia diferente.


-         Bondi 5. Es una de las zapatillas más amortiguadas de la marca Hoka, a pesar de tener un drop bajo (4 milímetros), lo que las hacen perfectas para entrenamientos y tiradas largas. El ajuste es normal y la suela tiene unas líneas longitudinales para facilitar la transición de la pisada. Además, las estrías transversales de la suela facilitan su flexibilidad.


-         Adizero Boston. Esta zapatilla de running de Adidas incorpora una mediasuela con tecnología boostque proporciona un retorno de energía sin límites y estable. Su malla transpirable aporta un ajuste más cómodo y ligero. Son zapatillas para correr en asfalto pensada para corredores de peso medio y sirve tanto para entrenar como para competir.


-         Levitate. Está diseñada para corredores de peso medio-alto que buscan un soporte elástico y adaptable. La firma Brooks ha diseñado unas zapatillas de running que ofrecen el máximo retorno de energía, gran comodidad y transpiración. Además el diseño en forma de flecha de la suela se adapta a la forma de correr de cada persona. Y permite una transición de la pisada rápida y efectiva.


Ven a una tienda Corremón y pruébatelas para ver cuál se ajusta mejor a tus necesidades. Pruébatelas y comprueba que sensaciones te generan. Y escucha los consejos de los expertos de la tienda Corremón, que solucionarán todas tus dudas. Con ellas, seguro que aciertas.