Zapatillas para correr, ¿una para todo o varias según el uso?

Las zapatillas para correr deben ofrecer estabilidad, sujeción y confort


SOLAR DRIVE MLa mayoría de los que practican running tienen unas zapatillas para correr, que utilizan para todo (tanto entrenamientos como para la competición). Da igual que esas zapatillas de running sean de entrenamiento o voladoras (de competición). Los corredores se sienten cómodos con ellas y no quieren utilizar otras.


Sin embargo, aunque sentirse a gusto es fundamental, es importante usar las zapatillas para correr adecuadas para cada etapa. Por ejemplo, si eres un novato en el running no es conveniente que utilices unas zapatillas para correr voladoras, porque todavía no tienes una buena técnica, ni el control de pisada que exigen estas zapatillas de running. A ello se une que la exigencia muscular de este calzado es muy elevada. Las zapatillas voladoras o de competición son muy ligeras y tienen menos protecciones, menos amortiguación y menos drop. Eso obliga a tener un fondo muscular que los nuevos en running no tienen. Y si no se está preparado, después de la carrera o entrenamiento aparecerán dolores, calambres o incluso lesiones.


Eso sí, si ya estás curtido en el running las zapatillas de competición son perfectas para ti. Su bajo peso (en algunos casos por debajo del 50% frente a los modelos de entrenamiento) te ayuda a economizar energía durante la carrera e ir más rápido. Además en ellas encontrarás la mejor y la última tecnología.


Por su parte, las zapatillas para correr de entrenamiento son capaces de absorber las cargas de trabajo que se les exija. Tienen una buena amortiguación, para soportar su uso intensivo durante mucho tiempo. Ofrecen una mayor estabilidad, lo que garantiza una pisada correcta. Son ligeras (aunque no tanto como las zapatillas de running voladoras). Además ofrece sujeción del pie y agarre al suelo. Y son resistentes, ya que las zapatillas de entrenamiento son las que más kilómetros y horas de uso acumulan.


Ocurre algo similar en trailrunning, donde es importante elegir las zapatillas según el tipo de terreno por el que vayamos a movernos, más o menos técnico. Y también hay que tener presente, a la hora de comprar unas zapatillas de trailrunning qué tipo de competición vamos a hacer (trail, ultra trail o media distancia).


En ambos casos, tanto en running como en trailrunning, hay que tener presente aspectos como el peso del corredor, la estabilidad, la talla y sobre todo el confort. En Tienda Corremón podemos ayudarte a elegir la mejor zapatilla para correr para ti. Ya sea una zapatilla de trailrunning o una zapatilla de running podemos asesorarte para que puedas correr por asfalto o por montaña sin problemas. Además, en una Tienda Corremón podrás encontrar las mejores marcas y modelos del mercado.


Y también ten presente que la elección de unas buenas zapatillas para correr es fundamental para disfrutar tanto del running como del trailrunning y evitar lesiones. Asegúrate de qué te sientes cómodo con ellas. Percibe las sensaciones que te generan al probártelas. Y comprueba que se adecúen a tu forma de correr y a tu forma de pisar. Por eso es importante que acudas a una tienda experta en running y en trailrunning, como Tienda Corremón.