Elegir las zapatillas de running, clave para corredores novatos

Elegir las zapatillas de running adecuadas marca la diferencia entre rendirse o no


ARAHI 2Con la vuelta de las vacaciones de verano muchos son los que deciden hacer algo de deporte. Es un propósito saludable que además ayuda a superar el síndrome postvacacional. Y sin duda el running es una de las opciones favoritas. No hay que pagar cuotas, parece sencillo y no hay que adquirir un sofisticado equipamiento. Sin embargo hay algo en lo que no se puede fallar: hay que elegir las zapatillas de running bien. Una incorrecta elección nos puede jugar malas pasadas.


Elegir las zapatillas de running bien significa no dejarse llevar por las modas o diseños atractivos. Las zapatillas para correr que no se adapten a tu pisada, a tu peso, al terreno o al uso que le vayas a dar pueden ser más perjudiciales de lo que se cree. Por muy bonitas que sean. Una mala decisión puede tener consecuencias en forma de sobrecargas o lesiones que pueden hacernos más difíciles los inicios e impedir que disfrutemos de este deporte. Lo complicado es saber elegir las zapatillas de running correctas. Porque en el mercado hay muchas marcas y modelos de zapatillas de running.


Para los corredores novatos elegir las zapatilas de running puede ser un quebradero de cabeza. Por ello el primer consejo es dejarse aconsejar por expertos. Por ejemplo, acudiendo a una tienda especializada, como las tiendas Corremón. Los dependientes de las tiendas Corremón pueden ayudarte a elegir las zapatillas de running que mejor se adapten a ti y a tu manera de correr. Explícale qué tipo de corredor eres, el entrenamiento que vas a realizar, el terreno y la distancia que sueles correr, la frecuencia con la que sales, a donde queréis llegar… Es la manera más segura de solucionar dudas y elegir bien.


Otro consejo para elegir las zapatillas de running correctas es fijarse en la comodidad. El confort es clave en el running. Si las zapatillas para correr te producen roces o no te dan seguridad no te sentirás cómodo con ellas y no tardarás en rendirte. Por eso, una vez los dependientes de las tiendas Corremón te hayan aconsejado varios modelos, pruébatelos y comprueba que sensaciones te generan. Así encontrarás el modelo perfecto para ti.


Y al principio olvídate de elegir las zapatillas de running en función de si son para entrenamiento o para competición. Solo vas a entrenar. Las competiciones llegarán pero más adelante. Tiempo tendrás para elegir las zapatillas de running de competición. Ahora es el momento de aprender y de empezar a disfrutar de este deporte.


Tampoco trates de solucionar la elección en poco tiempo y con poco dinero. El “cualquier zapatilla sirve porque estoy empezando” es sinónimo de problemas. Elegir las zapatillas de running adecuadas requiere tiempo y dinero. No se trata de pasar horas decidiéndote o elegir las más caras o las más tecnológicas, sino de encontrar las que mejor se adaptan a tus características y a lo que vas a hacer con ellas.


Las zapatillas para correr deben proteger tus pies de molestias y lesiones. Además tienen que hacerte sentir cómodo y darte estabilidad. Así podrás avanzar en este deporte y podrás disfrutar de sus beneficios.